Por Fairux Cabrera
El agua de Jamaica es una bebida muy popular en países como México y Cuba. Es reconocida por sus múltiples beneficios, ya que la flor con la que se prepara la infusión concentra una gran cantidad de vitaminas, minerales y compuestos bioactivos, que tienen diversas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antihipertensivas.
Su ingrediente principal es la flor de Jamaica, que se destaca por su aporte de hierro y calcio y ayuda a prevenir la anemia, obtener energía y mantener los huesos fuertes. Además, es una fuente rica en fibra, que contribuye a mantener en buen funcionamiento el sistema digestivo, mientras sus propiedades antioxidantes son clave para la salud cardiovascular. Esta infusión tiene un sabor único, aromático y se destaca por su intenso color rojo. Puede tomarse fría o caliente.
Por ello, te contare 5 beneficios del agua de Jamaica
- Reduce la presión arterial
- Puede disminuir el nivel de colesterol
- Protege al hígado
- Previene enfermedades
- Evita la inflamación
La puede consumir todos los días o tres veces por semana.