Por Mariale Salas El sueño es una parte fundamental de nuestra vida, ya que afecta directamente nuestra salud física y mental, nuestra productividad y nuestro bienestar en general. Sin embargo, en la actualidad, muchas personas sufren de problemas de sueño debido a malos hábitos que han desarrollado a lo largo del tiempo. Si te has …
Mejorando Tus Hábitos De Sueño: Claves Para Una Noche De Descanso Óptimo Leer más »
Por Mariale Salas Las uñas, además de cumplir una función práctica en la protección de nuestras puntas de los dedos, también son una parte importante de nuestra apariencia y autocuidado. Sin embargo, a menudo nos enfrentamos al problema de las uñas quebradizas, un problema que puede ser frustrante y, en algunos casos, doloroso. Aquí explicaremos …
Uñas Quebradizas: Causas y Consejos para Mantenerlas Saludables Leer más »
Por Zarita Trejo En un mundo cada vez más consciente de los desafíos medioambientales, nuestras elecciones diarias, como lo que ponemos en nuestro plato, pueden tener un impacto significativo en la salud del planeta. La relación entre la alimentación y la sostenibilidad es un tema crucial que está ganando cada vez más atención. La …
Cómo la Alimentación Puede Ayudar a Salvar el Planeta Leer más »
Por Mariale Salas El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para promover la salud y el bienestar holístico. A lo largo de los años, se ha ganado la reputación de ser una de las mejores rutinas diarias para mantener la mente y el cuerpo en equilibrio. Si aún …
Yoga como Rutina Diaria: Beneficios para el Cuerpo y la Mente Leer más »
Por Fairux Cabrera Octubre es un mes de gran importancia para los peruanos, quienes lo asocian no solo con el mes morado y el Señor de los Milagros, sino también con el placer de disfrutar de la popularidad de los postres tradicionales, entre ellos el delicioso turrón. El ‘turrón o turrón de doña Pepa’ es …
Por Zarita Trejo La rutina diaria puede ser abrumadora, y en ocasiones, nuestros niveles de energía necesitan un impulso. ¿Sabías que la solución podría estar en tu cocina? Te contamos cinco batidos energéticos que no solo son deliciosos, sino que también te proporcionarán la energía que necesitas para enfrentar tus días con vitalidad y alegría. …
Recárgate de Energía con Estos 5 Deliciosos Batidos Leer más »
Por Mariale Salas Las ojeras, esas sombras oscuras debajo de los ojos, pueden hacer que tu rostro luzca cansado y envejecido. Aunque a veces son el resultado de factores genéticos, falta de sueño o estrés, existen muchas formas de reducir su apariencia y lograr una mirada fresca y descansada. En este artículo, te ofreceremos consejos …
Por Fairux Cabrera El agua de Jamaica es una bebida muy popular en países como México y Cuba. Es reconocida por sus múltiples beneficios, ya que la flor con la que se prepara la infusión concentra una gran cantidad de vitaminas, minerales y compuestos bioactivos, que tienen diversas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antihipertensivas. Su ingrediente principal es la flor …
Por Zarita Trejo En el mundo del bienestar y la salud, la mente desempeña un papel fundamental en la creación de nuestra realidad. Uno de los conceptos más interesantes y poderosos en este ámbito es la Ley de la Atracción. Esta ley, que ha ganado popularidad en los últimos años, sugiere que nuestros pensamientos …
La Ley de la Atracción: Cómo Manifestar una Vida Saludable y Plena Leer más »
Por Mariale Salas El agua de arroz ha sido un secreto de belleza bien guardado durante siglos en muchas culturas de todo el mundo, desde Asia hasta América Latina. Este elixir natural es apreciado por sus innumerables beneficios para la piel y su capacidad para brindar una tez radiante y saludable. En este artículo, exploraremos …
El Agua de Arroz: Un elixir natural para una piel radiante Leer más »